Nesta abordagem, trabalho com a integralidade do ser humano. Através das experiências vividas avaliamos pensamentos, emoções, modo de agir e comportamentos que estejam causando impacto, sintomas ou sofrimento. Na TCC não é uma situação que determina as emoções e comportamentos de um indivíduo, mas sim, suas cognições ou interpretações, crenças e pensamentos a respeito desta situação. Os procedimentos aplicados visam a identificação de pensamentos distorcidos (cognições) e a correção dos mesmos com o objetivo de mudar as crenças prejudiciais ou dos esquemas que se encontram como “pano de fundo” a essas cognições, e encontrar alternativas e estratégias possíveis de mudança. É uma abordagem interativa e psicoeducativa.